隨著疫情防控進入新階段，“刀割喉”“水泥鼻”“心肌炎”“猝死”“腦霧”等關(guān)系到每個人身體健康的關(guān)鍵詞沖上熱搜，這讓很多人都無法安心，甚至出現(xiàn)了很多不良情緒。

    最近，衡陽市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科接診了一位李女士，70多歲，又無子女陪伴左右。感染新冠病毒后，整天感覺自己氣喘不過來，乏力，擔(dān)心會出現(xiàn)心肌炎，甚至可能會猝死！最近一周，她一到晚上就心慌、胸悶、呼吸困難，感到疲憊不堪，出現(xiàn)了失眠、焦慮、食欲差、缺乏安全感的癥狀。可幾次到醫(yī)院的急診科、心血管內(nèi)科、呼吸內(nèi)科等各個科室就診，又查不出其它毛病。

這是當(dāng)前新冠疫情狀態(tài)下，相當(dāng)一部分人心身反應(yīng)的一個縮影，嚴重干擾了人們的日常生活，正常工作，甚至加重了醫(yī)療負擔(dān)。

隨著陽性人群增多，繼“恐陽癥”“幻陽癥”后又出現(xiàn)了疾病焦慮等心理問題，不少人對疾病的心理負擔(dān)開始加重，時常感到焦慮、迷茫、缺乏安全感，仿佛給自己的情緒上了“緊箍咒”，過度關(guān)注身體的變化，總懷疑自己生病，從而影響心身健康，對生活和工作帶來很多困擾。

   那么我們該如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，為情緒“松綁”呢？衡陽市中心醫(yī)院大內(nèi)科主任胡新平每周四上午8:00～12:00門診，幫助您正確對待“疾病焦慮”“恢復(fù)期焦慮”“恐陽癥”“幻陽癥”等。

      衡陽市神經(jīng)心理學(xué)組主任醫(yī)師胡新平提醒：

          1.面對目前的疫情，我們的身體可能有各種各樣的不適感覺，如自我放松，激發(fā)身體的積極體驗，改善睡眠，提升身體抵抗力和免疫力，即便感染了新冠病毒，也可以很快地戰(zhàn)勝它。2.如出現(xiàn)自傷、自殺的行為時，需要專科醫(yī)師進行緊急干預(yù)，在做好自我防護的基礎(chǔ)上到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)及時就診。3.新冠后遺癥研究發(fā)現(xiàn)：新冠肺炎后1年內(nèi)各種神經(jīng)內(nèi)科疾病風(fēng)險顯著增加，如腦血管病、腦霧（brain fog ）癡呆、運動障礙等，建議大家提前預(yù)防。